生酵素で人気!旬の実酵素

生酵素ドリンクで人気の 【旬の実酵素】の紹介です。

そもそも生酵素って?

最近は、ダイエットに効果があるとして、「生酵素」という言葉がよく紹介されています。
「生酵素」は、熱を加えていない、加工していない酵素です。

酵素にはいくつか種類があります。
・消化酵素→口にした食べ物や飲み物を消化して吸収する酵素。
栄養素を消化酵素が分解し小腸へ吸収します。

・代謝酵素→消化酵素の力で体内に吸収した栄養を体の隅々へ届ける役割の酵素。

・食物酵素→新鮮な野菜、フルーツ、刺身などに含まれる酵素、食物の消化を助ける役割の酵素。

これらの酵素に熱を加えず低温で加工して、酵素本来のもつ効果を維持しているものが生酵素です。

つまり生酵素の方が得られる効果は高いことがわかります。

生酵素の摂取には、生酵素ドリンク、生酵素サプリメントなどが便利です。

 

酵素ドリンクの飲み方

 

飲み方、飲むタイミングについても大切なポイントとなります。
生酵素ドリンクも、酵素ドリンクも、飲むタイミングを間違うと正しい効果が得られません。
効果的な生酵素ドリンクの飲み方について説明します。

生酵素ドリンク、酵素ドリンクの持つ栄養分をしっかりと体に吸収するためには、飲むタイミングが重要です。
一番のおすすめは「空腹時」、「就寝前」に飲むのがいいです。
生酵素ドリンクの中には、野菜やフルーツの栄養素が低分子かされて入っているため、飲んでから30分ほどで体に吸収することができます。
空腹時、就寝前など消化器官が空になった状態で飲むと、体の中へ染みわたっていきます。

 

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