新しい着心地の加圧シャツ、加圧インナーレディースです。冷たい着心地の加圧シャツでボディ磨きをしませんか？
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加圧シャツの効果
加圧シャツとは、その名のとおり、身体に「圧」を「加える」機能を持ったシャツのことで、普段使いのインナーとして手軽に取り入れることができるため、運動時以外の使用にも向いています。
加圧シャツは、インナーとして着るだけで、24時間トレーニング状態を維持する効果があるといわれます。
加圧シャツ着用中は、常にドローイングというトレーニングをしている状態になり、腹圧を司る腹横筋を発達させることができます。加圧シャツでムキムキになることはありませんが、脂肪を減らしお腹周りを引き締める効果は期待することができます。
また、着圧によって強制的に贅肉と内蔵を正しい位置に戻すことは、単純に見た目が良くなります。
特に下っ腹がポッコリ出てる体型の人は、着るだけでウエストの大幅ダウンが期待できます。もちろん、この効果は加圧シャツの着用時に限定されますが、一時的にでも見た目をよくしたい時は、大いに役に立ちます。
さらに加圧シャツには、血中乳酸濃度の上昇を抑制する効果があります。
血中乳酸濃度は、疲労の指標とも呼ばれる疲労感の原因の一つで、インナーシャツとして着用するだけで、日常生活の疲労感を軽減することができます。
また、インナーではなく、トレーニングシャツとしての使用もおすすめです。
血中乳酸濃度の上昇抑制に加え、着圧によって筋肉の振動が抑制されることで、無駄なエネルギーの発散を抑えることができます。ランニングなどの有酸素運動や長時間のウェイトトレーニングにおいて、パフォーマンスの低下を防ぐことが期待できます。
加圧シャツでダイエットはできる！？
加圧シャツを使ってダイエットは成功するのででしょうか？
着るだけ・飲むだけという甘い誘惑のダイエットグッズが増えているので、加圧シャツもと疑ってしまうところもありますが、どういうメカニズムでダイエット成功につながるのかを調べてみました。
ダイエットといえば見た目の変化や体重の減少が浮かぶかもしれませんが、見た目の変化は必ずしも体重の減少によるものではありません。これは加圧シャツの即効性の恩恵でもありますが、姿勢を矯正することで、一瞬で見た目が変わる効果があります。猫背気味の人は特に変化を感じやすいでしょう。
加圧シャツでダイエットが成功できるポイントは、着ている間中筋肉に負担をかけ続けることです。加圧している箇所は主に胸やおなか、背中や腰です。この上半身全体に自動的に筋トレさせ続けているということです。姿勢の矯正と合わせると、アスリートが実践している体感トレーニングと同等の効果があるとされています。
体が太って見えるのは脂肪だけが原因ではありません。体内のリンパ液が滞って「むくみ状態」になっても太って見えてしまいます。加圧シャツにはリンパマッサージの効果もあるため、体内で滞ったリンパ液を流し代謝を促進、その結果、脂肪の燃焼効率がアップするという仕組みです。
このように加圧シャツのメカニズムを解析すると24時間無意識トレーニングできるのは嘘ではないことがわかります。
トレーニングすれば当然、脂肪に何らかの変化が起こるわけなので、加圧シャツでダイエットを成功させるというのも嘘ではないことになります。
